Подготовка к эко подробно с чего начать (видео) Подготовка к эко подробно с чего начать (видео)
 

Подготовка к процедуре ЭКО

 

 

ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) — процедура, помогающая зачать ребенка даже женщинам, которые в течение многих лет не могли забеременеть. Более миллиона малышей родились с помощью ЭКО. Шансы на удачное зачатие составляют примерно 20-50 %, а это значит, что некоторым парам приходится проходить через процедуру несколько раз для того, чтобы стать родителями. Для максимального увеличения своих шансов важна правильная и всесторонняя подготовка к ЭКО.

Основные рекомендации подготовки к эко женщине и мужчине

женщина на приеме у врачаИтак, с чего начинается эко подготовка? В первую очередь необходимо оценить общее состояние здоровья обоих партнеров и устранить возможные болезни, препятствующие зачатию. Если вы хотите добиться максимальных шансов на зачатие при ЭКО, важно ответственно подойти к подготовительному этапу. Весь процесс подготовки может занимать от нескольких недель до года, чтобы стабилизировать образ жизни.
Важна также предварительная психологическая подготовка, положительный настрой, устранение тревожности, ведь состояние стресса влияет на наше здоровье, следовательно, и на способность женщины к успешному зачатию и вынашиванию ребенка.
Основа здоровья — правильное и сбалансированное питание. Оба супруга должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Подготовка мужчины к эко также важна для увеличения шанса на зачатие. Никаких строгих диет с резким ограничением калорий, ни к чему недоедание! Улучшить качество яйцеклеток перед эко и восполнить дефицит витаминов и микроэлементов помогут мультивитаминные комплексы. Как женщине, так и ее партнеру надо начинать принимать фолиевую кислоту.
Откажитесь от вредных привычек хотя бы за три месяца до зачатия, ведь именно эти три месяца в большой степени влияют на здоровье яйцеклетки. Никаких сигарет, никакого алкоголя, даже кофе рекомендуют ограничить до одной–двух чашечек в день. Старайтесь больше двигаться, будьте активны, занимайтесь необременительным для вас спортом, но не до изнеможения! Перед ЭКО для обоих супругов важен крепкий иммунитет и отсутствие очагов инфекций в организме. Поэтому стоит посетить стоматолога и полечить зубы, если есть какие-то проблемы с ними. Хронические воспалительные заболевания, такие как ринит, гайморит, тонзиллит тоже не оставляйте без внимания — это очаг инфекции.
Подготовка должна быть комплексная, независимо от криопротокола или обычного эко.

Половая жизнь

запрет на сексПара вполне может заниматься сексом в обычном для нее режиме. Исключение составит период перед забором спермы: самые жизнеспособные и активные сперматозоиды будут в сперме мужчины, не занимавшегося сексом 3-4 дня. Однако не стоит воздерживаться и дольше 7 дней: жизненные показатели сперматозоидов в такой «застоявшейся» сперме идут на спад.
За две недели до ЭКО у женщин иногда возникают болезненные ощущения внизу живота во время полового контакта. Это связано с увеличением яичником из-за гормональной стимуляции перед эко и проходит по окончании терапии.
Если крио протоколы эко в естественном цикле, то ограничений на сексуальную жизнь до переноса нет.
Паре нужно ограничить себя в сексуальных контактах и после самой процедуры ЭКО до момента установления беременности.

Оценка репродуктивного здоровья

Самый первый этап, с которого начинается подготовка к ЭКО—консультация гинеколога для женщины и андролога для мужчины. Врач назначает необходимые анализы и манипуляции в зависимости от выявленных патологий. Для мужчин обязательна сдача спермограммы для определения качества спермы. Анализ сдается методом мастурбации, перед его сдачей мужчине необходимо воздерживаться от половых сношений в течение 3-4 дней (как и перед сдачей спермы для оплодотворения). Женщине назначат мазок на микрофлору влагалищной среды и половые инфекции.

Общие анализы перед эко

Следующим этапом будет проведение следующих анализов для обоих партнеров:

  • кровь на ВИЧ, гепатит, сифилис;
  • анализ на половые инфекции методом ПЦР;
  • биохимия крови;
  • кровь на гормоны;
  • определение резус-фактора;
  • анализ мочи.

Дополнительно назначают анализы крови на цитомегаловирус, токсоплазмоз, антитела краснухи. Эти заболевания могут повлиять на развитие эмбриона (вплоть до врожденных уродств).

Исследование репродуктивных возможностей женщины

репродуктивное здоровьеПрежде чем назначать процедуру ЭКО, необходимо тщательное и всестороннее обследование репродуктивных органов женщины. Врач назначит УЗИ малого таза, лапароскопию, биопсию матки и шейки матки. Когда женщина проходит подготовку к ЭКО, очень важно предоставить врачу подробную информацию о перенесенных в детстве и более зрелом возрасте болезнях, выкидышах, о том, были ли проблемы с зачатием и вынашиванием у родственников по материнской линии. Это нужно для того, чтобы врач мог составить общую картину репродуктивного здоровья и, к примеру, дать совет как улучшить качество яйцеклеток или настроиться на крио процесс. Если по результатам исследования обнаруживается какая-либо патология, например, киста, миома, эндометриоз, то нужно обязательно пройти курс лечения для улучшения состояния.

Любые болезни женской сферы уменьшают шанс успешного зачатия после ЭКО, поэтому так важна тщательная подготовка.

Если у кого-либо из партнеров есть проблемы с наследственностью, очень важно защитить от генетических заболеваний своего будущего ребенка. Поэтому обязательно расскажите врачу обо всех случаях рождения детей с подобными проблемами, даже если это случилось в семье вашей двоюродной тети.

Диета перед эко

правильное питаниеДля повышения эффективности врач рекомендует перед любым протоколом (крио, короткий, длинный) придерживаться следующих рекомендаций:

  • Много воды
  • Специалисты утверждают, что вода способствует зачатию, особенно когда ее употребляют комнатной температуры перед приемом пищи. Многие женщины не подозревают, что их организм обезвожен. Эксперты по фертильности рекомендуют женщинам пить ежедневно не менее 8 стаканов чистой воды.

  • Жиры
  • Эксперты рекомендуют избегать насыщенных жиров, но употребление ненасыщенных жиров и жирных кислот необходимо. Ненасыщенные жиры и жирные кислоты нужны для процесса переваривания питательных веществ, содержащихся в потребляемых пищевых продуктах.

  • Белки
  • Белок играет важную роль в производстве яйцеклеток. Ешьте по меньшей мере 60 граммов белка ежедневно, желательно из рыбы, яиц и мяса с низким содержанием жира. Если вы вегетарианец, увеличьте потребление орехов, бобовых и других источников белка.

  • Углеводы
  • Углеводы часто считаются врагами в рационе. Однако употребление здоровых углеводов необходимо в качестве источника энергии для повседневной деятельности. Ешьте много фруктов, цельных зерен и меда, чтобы получать энергию.

  • Свежие продукты
  • Диета должна состоять из свежих фруктов, овощей, орехов, семян и продуктов, которые органически выращены. Употребление большого количества свежих органических продуктов может способствовать повышению репродуктивного здоровья.

    Продукты, которых следует избегать





    запрет на кофеЭксперты рекомендуют исключить соевые продукты, обладающие эстрогенными качествами, снижающими фертильность. Не ешьте и не пейте ничего, что содержит неприродные сахара и продукты ГМО. Вместо того чтобы есть рафинированный сахар, обработанные пищевые продукты и напитки, попробуйте использовать мед, кленовый сироп.
    Сократите употребление кофеина, который содержится в чае, кофе, коле или шоколаде. Даже если вы не мыслите жизни без кофе или чая, то сократите употребление до двух чашек в день.
    Кофеин увеличивает риск выкидыша и уменьшает поглощение железа железом и кальцием.
    Избегайте алкоголя, который действует как мочегонное средство, увеличивающее выделение питательных веществ фертильности, таких как фолиевая кислота и цинк. Он также токсичен для яйцеклеток и сперматозоидов, а также для ребенка, когда вы беременны.

    Психологическая подготовка к эко

    женщина в церквиПсихологическую подготовку к такой серьезной процедуре, как ЭКО, многие просто упускают из вида. Во многих клиниках этот аспект считают одним из важных этапов подготовки к эко. Ведь обоим супругам очень важен психологический комфорт в такой важный жизненный период. Многочисленные исследования, анализы, иногда лечение, а после гормональная стимуляция для женщины — это стрессовые ситуации, и чтобы облегчить свое состояние, важно сохранять оптимистичный настрой, не зацикливаться на негативных сторонах, постараться сохранять спокойствие. С чего начать? Начните в первую очередь себя, минимизируйте стрессы в семье и на работе, пропейте курс успокоительных. Если позитивного настроя добиться трудно, стоит обратиться к психотерапевту, он поможет супружеской паре настроиться на нужную волну.
    Очень многие женщины перед ЭКО обращаются за помощью в церковь, исповедуются, причащаются и просят благословения у батюшки. Это, естественно, не гарантирует 100% результат, но, по крайней мере, успокаивает семейную пару и вселяет уверенность в результате.

    Видео: Подготовка к эко

     
     

    Ekovsem.ru cможет принять любую посещаемость благодаря кешированию WP Super Cache