Как сделать малоподвижные сперматозоиды активными

Что такое сперма

 

Сперма (эякулят) – это вязкая жидкость, вырабатываемая мужскими половыми органами. В нее входит секрет предстательной железы, сперматозоиды, лейкоциты, эпителиальные клетки, жировые включения, лецитиновые элементы и т.д. Поэтому те, кто думает, что сперма и сперматозоид слова-синонимы, глубоко ошибаются. Для беременности важен не объем спермы, а количество сперматозоидов на 1 см кубический семенной жидкости.

Сколько нужно эякулята?

Для зачатия необходима всего одна яйцеклетка и один сперматозоид. Но вся сложность заключается в достижении сперматозоидами места назначения. Чтобы пробиться через все преграды количество головастиков должно иметь определённые величины.

Учеными доказано, что средняя концентрация сперматозоидов в 1 мл спермы, лежит в пределах 20–120 млн. Если же концентрация меньше 20 млн/мл, то с оплодотворением могут возникнуть проблемы. Средний объем эякулята за один половой акт составляет 3–5 мл, а это в среднем 400 млн сперматозоидов, из которых лишь половина, а то и треть останется в организме женщины.

С этой точки зрения, на вопрос, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть, можно ответить так – чем больше спермы, тем выше шанс. Но не только лишь семенная жидкость принимает участие в зачатии. Для этого еще необходим определённый день цикла женщины, в который яйцеклетка покидает доминантный фолликул и выходит в трубы навстречу сперматозоидам. Если овуляция не наступила, то даже литры здоровой спермы не смогут ничего сделать.

Продолжительность жизни сперматозоида

Анализировать срок жизни сперматозоидов следует, исходя из среды, в которой они находятся, и состояния здоровья мужского или женского организма. Если брать средние показатели, то получается следующее:

• На полное вызревание сперматозоидам необходимо 72 дня.
• Срок жизни зрелых сперматозоидов в организме мужчины составляет 25–30 дней.
• Во влагалище женщины живчики живут около 2 часов.
• Длительность жизни в полости матки достигает 7 суток.

Нормы спермограммы

Норма эякулята составляет 3-5 мл. Сниженный (менее 2 мл) свидетельствует либо о нарушении доставки спермы в лабораторию, либо о недостаточности функций половых желез (простаты, семенных пузырьков и прочих). Увеличение количества спермы говорит о наличии воспалительного процесса в половых органах.

В норме цвет эякулята беловатый, сероватый или с оттенком желтого. Красная или бурая окраска спермы свидетельствует либо о травме половых органах, либо о камнях в простате или хроническом везикулите (красный оттенок обусловлен примесью эритроцитов).

Норма рН спермы составляет 7,2-7,8 (щелочная). Отклонения в ту или иную сторону говорят о воспалительном процессе половых желез.

Время разжижения спермы должно не превышать 60 минут. В случае удлинения времени разжижения сперматозоиды в кислой среде влагалища растрачивают свою энергию и теряют активность, что значительно снижает их способность к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего длительное время разжижения наблюдается при хроническом простатите и/или везикулите.

Для определения вязкости эякулята измеряют длину нити, стекающую с конца пипетки. В норме она не более 0,5см.

Удлиненная нить (повышенная вязкость) свидетельствует о хроническом либо простатите, либо везикулите. Густая и вязкая сперма значительно снижает шансы на зачатие, так сперматозоидом трудно передвигаться во влагалище, что еще более усиливает негативное воздействие на них кислой среды.

Количество сперматозоидов в 1 мл эякулята

В норме в 1мл спермы должно содержаться более 20млн. сперматозоидов.

Снижение плотности спермы называется олигозооспермия, что свидетельствует о неэффективной работе яичек (снижение андрогенов, воспалительный процесс яичек, токсическое поражение сперматогенного эпителия яичек в анамнезе, ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ и прочее).

Сниженная концентрация уменьшает шансы на оплодотворение. Увеличение плотности спермы или полизооспермия (более 120 млн. в 1 мл) предшествует олигозооспермии.

Общее количество сперматозоидов

Общее число сперматозоидов в исследуемом эякуляте должно быть более 60млн. Снижение плотности связано с теми же факторами, что и снижение концентрации сперматозоидов в 1 мл спермы.

От подвижности сперматозоидов зависят шансы на оплодотворение. Выделяют 4 группы спермиев:

• группа А – активные подвижные сперматозоиды с прямолинейным движением;
• группа В – малоподвижные спермии с прямолинейным движением;
• группа С – малоподвижные сперматозоиды, движения которых колебательные или вращательные;
• группа Д – сперматозоиды неподвижны.

В норме должно быть более 25% сперматозоидов из группы А или 50% сперматозоидов из группы А и В.

Сниженная подвижность сперматозоидов носит название астенозоосперия и свидетельствует о воспалительных процессах половых органов, токсических поражений и тепловых воздействий на мужские половые железы (яички).

С помощью данного показателя определяется количество нормальных сперматозоидов.

В норме неизмененных сперматозоидов должно быть более 20%. О тератозооспермии говорят, когда количество нормальных спермиев менее 20%.

Влияют на морфологию сперматозоидов токсические и радиационные поражения, воспалительные и инфекционные процессы, а также экология.

Данный показатель оценивает процент живых спермиев в эякуляте. Чем он меньше, тем ниже вероятность зачатия. В норме живых сперматозоидов должно быть более 50%.

О некроспермии говорят при снижении описанного показателя, что может быть временным явлением при интоксикации, инфекционном заболевании, стрессе. Постоянная неркоспермия наблюдается при поражении яичек радиацией, токсическими веществами или тепловом воздействии.

Количество слущенных клеток сперматогенного эпителия семенных канальцев должно быть не более 2%.

Агглютинация и агрегация

В норме склеивание сперматозоидов (агглютинация) и скопление спермиев в сгустки отсутствует.

В норме в эякуляте эритроциты отсутствуют, а количество лейкоцитов не превышает 3-4 в поле зрения. Если лейкоцитов больше, это указывает на воспалительный процесс в мужских половых органах.

В норме слизи в сперме нет или она в небольшом количестве. Обнаружение значительного количества слизи говорит о воспалительном процессе простаты и семенных пузырьков.

Крупным планом

Качество спермы нельзя оценить «на глаз». Достоверную информацию дает только специализированный анализ — спермограмма. Предмет исследования — эякулят, совокупность сперматозоидов, или спермиев, клеток сперматогенеза, лейкоцитов и секрета дополнительных половых желез — спермоплазмы. Стандартная спермограмма учитывает как физические параметры: объем спермы, ее цвет, вязкость, уровень кислотности pH, так и микроскопические: количество и подвижность сперматозоидов, содержание других клеток. На основании полученных данных можно диагностировать простатит, инфекции, выявить причины бесплодия.

Продолжительность жизни сперматозоидов

Выживаемость сперматозоидов зависит от различных факторов:

• от качества спермы, на которое влияет состояние здоровья мужчины и работа его репродуктивной системы;
• от химического состава секретов, выделяемых женским влагалищем. В норме это – слабокислая среда. Некоторые заболевания увеличивают кислотность женских выделений, что губительно влияет на сперматозоиды;
• от температуры окружающей среды. Оптимальными являются показатели в 36-37 градусов. Именно при такой температуре сохраняется высокая активность сперматозоидов.

В условиях женского организма «головастики» живут, в среднем, 5 суток, а в родном, мужском организме – от 25 до 28 дней. В открытой среде, на воздухе, они погибают через 2-3 часа.

Это интересно! Давно известно, что пол будущего ребенка зависит от хромосом, которые несут сперматозоиды. Как оказалось, сперматозоиды с женскими хромосомами менее подвижны, зато более жизнеспособны, чем с мужскими.

Особенности проведения исследования

Комплексное диагностическое исследование спермы проводится в медицинском учреждении. Сдача эякулята происходит только путем мастурбации чистыми руками в отдельном кабинете.

Что влияет на результат

В состав спермы входят не только активные сперматозоиды, но и предстательная жидкость, их соотношение может колебаться. На качество эякулята, и, соответственно, результат спермограммы оказывают воздействие как внутренние факторы (заболевания, стрессы), так и внешние. Список основных причин, которые способны оказать влияние на диагностический результат сперматограммы:

• половой контакт до анализа (за сутки, трое, в зависимости от вида спермограммы);
• ОРВИ, ОРЗ, ГРИПП;
• хронические заболевания почек;
• воспалительный процесс мочеполовой системы (цистит, простатит);
• физические нагрузки перед сдачей анализа (за сутки и менее);
• лекарственные препараты;
• прием горячей ванны, сауны;
• алкоголь, курение;
• прием антибактериальных препаратов;
• массаж простаты;
• орхит;
• повышение температуры;
• венерические заболевания.

Перед сдачей спермы требуется вымыть руки антисептическим мылом. При наличии экзем, ран или нагноений на руках рекомендовано использовать стерильные рукавички.

Почему снижается количество сперматозоидов

Содержание живых спермиев в семенной жидкости, необходимое для оплодотворения яйцеклетки – 50%.

Если этот показатель снижен, то зачатие маловероятно или невозможно. Спермии, половые клетки мужчины, содержаться в семенной жидкости в двух видах: живые активные и уже нежизнеспособные (некротические). При уменьшении количества живых спермиев ставится диагноз «некроспермия».

Некроспермия бывает постоянной и временной. При временном варианте происходит постепенное восстановление активных сперматозоидов и оплодотворяющей способности. Встречается такое состояние после перенесенной болезни, при заболеваниях воспалительного характера. При постоянной некроспермии зачатие невозможно.

Причины снижения подвижности

Кроме низкого количества активных спермиев, может наблюдаться также уменьшение двигательной функции половых клеток. Такое нарушение может наблюдаться при ношении тесного белья, при курении,  ОРВИ или ГРИППе. Опасные последствия могут случиться при заболевании паротитом, или «свинкой». Частым осложнением после «свинки» является бесплодие у мужчин.

При сниженной подвижности спермия во время попытки оплодотворении, у женщины может развиться внематочная беременность. Это происходит, если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку фаллопиевой трубы, а не матки.

Как проводят анализ

Проведение анализа обычно проводится в лечебном учреждении, пациенту предоставляется отдельный кабинет

Важно, чтобы собранный биоматериал был получен в результате мастурбации, а не прерванного полового акта, не из презерватива. Количество исследуемой семенной жидкости также важно

За 3-5 дней до проведения анализа необходимо воздержаться от половых контактов, иначе объем полученного эякулята будет недостаточным. Для некоторых вариантов исследований необходимо большое количество спермы.

Точность исследования

Точность результата зависит от правильно сданного биоматериала, качества оборудования, на котором проводится изучение свойств семенной жидкости. Для подтверждения полученного результата анализ проводится два или три раза подряд. При соблюдении этих требований, достоверность полученных данных очень высока.

Цвет спермы в спермограмме

Цвет спермы в норме должен быть серовато-белый. Если семенная жидкость прозрачная, то это свидетельствует о том, что количество сперматозоидов в ней мало. Чем сперма прозрачнее, тем меньше в ней мужских половых клеток, а иногда это говорит об их отсутствии.

Появление желтоватого оттенка спермы может быть вызвано приемом каких-либо лекарственных средств (антибиотиков, витаминов и др.), поэтому перед эко не рекомендуется принимать их не по назначению лечащего врача. Насыщенный желтый оттенок семенной жидкости может свидетельствовать о примеси в ней мочи. Бывает так, что у мужчин развиваются различные воспалительные процессы, тогда сперма приобретает грязно-желтый или даже зеленоватый цвет. Такой цвет говорит о протекании инфекционных заболеваний в простате, таких как простатит.

Если были получены какие-либо травмы, то эякулят приобретает розоватый или красноватый оттенок из-за примеси свежей крови. Но бывает, что и сперма здорового мужчины приобретает различные оттенки. Это вызвано не заболеваниями, протекающими в мочеполовой системе, или микротравмами, а красителями. Например, из-за употребления большого количества свеклы сперма может приобрести розовый или даже бордовый оттенок. Через 1-2 дня это проходит, но тогда и моча тоже меняет цвет на розоватый. Это норма. Если цвет спермы стал бурый, то это говорит о примеси в ней старой, запекшейся крови. Это может говорить о страшном заболевании — раке простаты, особенно этой болезни подвержены мужчины старше 50 лет. Сперма меняет свой цвет не только от безобидных причин, поэтому при малейшем измени цвета спермы лучше всего сдать спермограмму и обратиться к андрологу или урологу.

Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.

Как питаться, чтобы ребенок был здоров общие рекомендации

Полный список продуктов для мужчин и женщин в период перед зачатием огромен, и составляется индивидуальным образом. Однако главные правила, которые стоит помнить перед выбором диетического питания перед зачатием:

• небольшие частые порции лучше двух обильных приемов пищи;
• вода в рационе должна присутствовать в сыром виде (очищенная, но не кипяченная, не в виде чая, кофе);
• витамины группы В и аскорбиновую кислоту лучше употреблять с другими водорастворимыми витаминами в комплексе;
• жирорастворимые витамины действуют после накопления, а потому для видимого эффекта необходимо принимать витамины не менее трех месяцев;
• ретинол при наступлении беременности прекращают пить;
• токоферол и фолацин принимают на протяжении 4-х месяцев до зачатия;
• усваиваемость пищи и витаминов из нее больше, нежели при употреблении таблеток.

Здоровый ребенок – это не только подарок судьбы, но и кропотливая работа родителя, который заблаговременно и основательно подходит к подготовке зачатия

Понимая важность витаминов и правильного питания в рационе будущих родителей, можно исключить и предотвратить возможные осложнения беременности

Почему спермограмма может ухудшаться

Второй важный фактор — это экология. Данная причина напрямую связана с предыдущей. В настоящее время люди практически не задумываются над качеством продуктов, употребляемых в пищу. Многие из них в процессе выращивания обрабатываются разного рода химикатами. И все это в совокупности негативным образом отражается на здоровье в целом и качестве спермограммы в частности.

Сперма может ухудшаться из-за различных вирусных инфекций. Пораженные клетки начинают работать неправильно, в результате чего возникает серьезный сбой работы всего организма. Внешне инфекция может себя и не проявлять, но на клеточном уровне все будет абсолютно по-другому. Практически все инфекции, перенесенные в течение жизни, могут привести к ухудшению спермограммы.

Еще одной распространенной причиной являются гормональные сбои. Гормон, способный доставить мужчине множество различных неприятностей, известен под названием эстроген. Данный женский гормон при выработке в неправильном количестве влияет на работу яичек и может подавить активность мужских гормонов.

Негативное воздействие на качество спермы оказывают некоторые лекарственные препараты. К ним относятся:

• успокоительные препараты;
• противогрибковые средства;
• транквилизаторы и антидепрессанты;
• сульфаниламидосодержащие антибиотики;
• лекарства от аллергии;
• некоторые лекарства от проблем с желудочно-кишечным трактом.

Крайне негативное воздействие на качество спермограммы оказывают спиртные напитки. Клетки, вырабатывающие сперматозоиды, под воздействием алкоголя атрофируются, что делает невозможным нормальное созревание сперматозоидов. Установлено, что качество спермы может начать ухудшаться при приеме более 80 граммов алкоголя в сутки. Согласно статистике, в настоящее время более 80% людей, регулярно злоупотребляющих алкоголем, являются бесплодными или имеют детей с различными отклонениями.

Не меньший вред на сперму оказывает курение. Согласно результатам медицинских исследований, в организме курящего мужчины гораздо меньше тестостерона, чем в организме некурящего. Из-за сигарет снижается подвижность сперматозоидов и возрастает уровень их дефектности.

Очень вредны и наркотики. Данные вещества в целом разрушают организм человека и приводят к различным мутациям сперматозоидов в частности.

Качество спермы очень зависит от регулярности и качества половой жизни. Так, слишком длительное воздержание снижает количество и качество спермы. Однако от беспорядочных половых контактов, в особенности без средств контрацепции, нужно воздерживаться. Известно, что различные инфекции, передающиеся половым путем, к примеру, такие как трихомониаз и гонорея, могут стать причиной бесплодия и даже импотенции.

Несколько приемов, чтобы ускорить зачатие

Многих женщин интересует, как быстро зачать ребенка. Ускорить тот момент, когда вы увидите на тесте для определения беременности заветные две полоски, помогут следующие советы:

• Отслеживание овуляции – в течение одного цикла, как правило, высвобождается одна яйцеклетка, поэтому в месяце только несколько дней, благоприятных для зачатия. Если женщина точно знает, когда у нее произошла овуляция, шансы на то, что половой акт произойдет в нужное время и сперматозоид оплодотворит яйцеклетку гораздо выше. Для определения овуляции есть несколько способов, в том числе отслеживание графика базальной температуры, использование специальных тестов на овуляцию или ультразвуковое исследование у врача;
• Своевременный половой акт – исходя из того, как происходит зачатие ребенка, он должен состояться за 3 дня до и в сам день овуляции. Следует учитывать, что сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах 3-5 дней, тогда как яйцеклетка – только один. Если женщина не уверена, когда именно наступят наиболее благоприятные для зачатия дни, врачи рекомендуют заниматься сексом через день. Так в фаллопиевых трубах всегда будут присутствовать живые сперматозоиды, готовые к оплодотворению в любой момент, когда высвободиться яйцеклетка. При это более частые занятия сексом не повышают шансы на успешное зачатие. В то же время длительно воздержание в ожидании благоприятных дней также не способствует тому, как быстро зачать ребенка. Дело в том, что если у мужчины долго не было эякуляции, в его семенной жидкости скапливается много мертвых сперматозоидов, не способных к оплодотворению;
• Правильное положение после секса – многие специалисты полагают, что нахождение в положении лежа на спине после полового акта способствует продвижению спермы в нужном направлении, что повышает возможность оплодотворения;
• Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом – многие женщины, желающие быстрее забеременеть, начинают слишком беспокоиться по поводу того, как зачать ребенка, что ведет к стрессу. Это нормально, но снижает шансы забеременеть, так как гипоталамус – железа в головном мозге, регулирующая гормоны овуляции – функционирует хуже при стрессе, при этом овуляция может наступить позднее или не наступить совсем;
• Здоровый образ жизни – это правило должны соблюдать оба партнера. Вероятность оплодотворения яйцеклетки повышается, если сперматозоиды здоровые, сильные и их много. Чтобы быть в хорошей форме для зачатия рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и наркотиков, рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых цинком, фолиевой кислотой, кальцием, витаминами С и D.

Если все попытки тщетны и забеременеть естественным образом, то есть без вмешательства врачей, не получается, необходимо обратиться к специалистам. Время, которое пара может потратить на попытки зачатия, зависит от возраста, так как чем старше женщина, тем ниже способность к зачатию. Если женщине более 40 лет, ей следует сразу обратиться к врачу. В возрасте от 35 до 40 лет можно пытаться забеременеть естественным путем в течение полугода, а в возрасте до 35 лет – год. После этого срока нужно обращаться к специалисту.

Условия, необходимые для зачатия ребенка

Исходя из физиологических особенностей процесса оплодотворения, для наступления беременности необходимы следующие условия:

• Общий уровень здоровья. Даже если партнеры в целом считают себя здоровыми, не мешает пройти обследование у терапевта, гинеколога, стоматолога и, возможно, генетика. Если семейная пара решила: «Хотим зачать ребенка», неплохо бы начать вести здоровый образ жизни, правильно питаться, больше отдыхать, отказаться от вредных привычек, свести к минимуму использование лекарств.
• Правильное функционирование гормональной системы женщины. Именно она регулирует механизм созревания яйцеклеток, овуляции и попадания яйцеклетки в маточную трубу. Лучше всего эта система работает, если вес тела приближен к норме. Женщинам, у которых не получается зачать ребенка, рекомендуется посетить эндокринолога.
• Прием витаминов. Для того чтобы произошло оплодотворение, и плод развивался правильно, врачи рекомендуют планирующей беременность женщине принимать фолиевую кислоту и поливитаминные препараты (желательно начать прием за 2-3 месяца до отмены контрацептивов).
• Мужское здоровье. Чтобы зачать ребенка с первого раза или просто как можно быстрее, необходимо достаточное количество активных сперматозоидов в сперме, способных оплодотворить яйцеклетку. При этом слишком частые половые контакты не повышают способность к зачатию, так как при повторной эякуляции в сперме снижается количество сперматозоидов. В то же время большой временной интервал между семяизвержением тоже нежелателен, так как в этом случае уменьшается подвижность сперматозоидов. Оптимальный ритм половой жизни – через день, то есть 3 раза в неделю, в благоприятные дни для зачатия ребенка.
• Оптимальная среда во влагалище. Парам, желающим забеременеть, не следует пользоваться лубрикантами, так как они содержат вещества, изменяющие кислотно-щелочную среду влагалища и разрушающие сперму. Если вы не можете обходиться без них, попробуйте использовать яичный белок в те несколько дней в месяце, когда зачатие наиболее вероятно (при условии отсутствия аллергии на куриные яйца).
• Благоприятные дни для зачатия ребенка. Лучше всего, если половой акт состоится, когда овуляции должна вот-вот начаться, так как в это время слизистая оболочка шейки матки становится очень чувствительной, а у сперматозоидов достаточно времени, чтобы попасть в фаллопиевы трубы и дождаться момента выхода яйцеклетки из фолликула. Для отслеживания овуляции можно использовать специальные тест-полоски, график изменения базальной температуры тела или данные УЗИ.

А самое главное для пар, которые хотят зачать ребенка, – получать радость и наслаждение от близости с партнером

Это важно не только для психологического комфорта, считается, что если женщина испытывает оргазм, вероятность зачатия выше, так как шейка матки при этом сокращается, буквально втягивая сперматозоиды внутрь