Почему выделяется мало спермы, что делать

Что уменьшает фертильность

По мнению репродуктологов, фертильность определяется состоянием здоровья, образом жизни и наследственностью. Если возникают проблемы с фертильностью, диагностика причин будет глубокой. Чтобы найти фактор, повлиявший на сперму, нужно проанализировать минимум путь лет жизни мужчины.

Коэффициент фертильности в населении страны отображает коэффициент рождаемости без учета смертности и внешних факторов. Врожденная стерильность диагностируется только у 20% бесплодных мужчин. Большая часть также приходится на психологические бесплодие, когда страхи и тревоги влияют на физиологические аспекты.

Что негативно влияет на мужскую фертильность

Курение. Снижение фертильности у курящих мужчин вполне оправдано: каждая сигарета лишает организм 2-3 мг жизненно необходимого витамина С (вещество отвечает за подвижность сперматозоидов). Как известно, подвижность во многом определяет шансы на зачатие ребенка. Доказано и то, что дети, рожденные у курильщиков со стажем, чаще страдают от синдрома дефицита внимания.
Распитие алкогольных напитков. Спиртное является частой причиной бесплодия и проблем с эрекцией. Алкоголь негативно влияет на сперму, угнетая яички. Примечательно и то, что спиртное оказывает долгосрочное действие: даже небольшая доза провоцирует дисфункцию половой системы на несколько дней. Алкогольная зависимость приводит к рождению детей с пороками развития, умственными отклонениями и опасными патологиями органов.
Прием наркотических препаратов. Медики утверждают, что наркотики сокращают объем спермы вдвое. Длительное злоупотребление наркотическими препаратами (в том числе и в медицинских целях) приводит к стойкому бесплодию.
Прием анаболиков (стероиды). По данным исследований, анаболические стероиды могут спровоцировать торможение секреции половых гормонов. Это приводит к серьезным проблемам с фертильностью.
Неправильная диета. Без витаминов и минералов организм не может функционировать правильно. Дефицит питательных веществ отражается на репродуктивной системе. Также нужно поддерживать баланс в питании.
Одежда. Из-за тесного белья происходит перегрев яичек. Сперматозоиды созревают только при определенной температуре (ниже 34°С), поэтому ее повышение уничтожает клетки. Именно поэтому яички у мужчины находятся вне полости таза, что позволяет им охлаждаться. Снизить фертильность можно еще в младенческом возрасте, если использовать синтетические подгузники.
Сауны и бани. Снова проблема в перегреве. Даже частый прием горячих ванн оказывает влияние на сперму.
Загрязнение атмосферы. Большие города вырабатывают много угарного газа, который угнетает фертильность мужчин. Если сравнить спермограмму человека, который живет в городе, с результатами селянина, у последнего характеристики будут лучше.
Радиация, химические реактивы. Вредное производство сильно влияет на весь организм человека. Поэтому на опасных предприятиях положены компенсации за вредность.
Прием лекарственных препаратов. Фертильность страдает в первую очередь от антибиотиков, противовоспалительных для желудочно-кишечного тракта при онкологии и аутоиммунных заболеваниях. Иногда фертильность понижается из-за антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков. Перед зачатием все препараты этих групп нужно отложить.

Различные заболевания

Все заболевания, даже самые незначительные, нужно своевременно устранять. Хронические формы и осложнения в любой системе органов негативно влияют на организм в целом.

Существует ряд заболеваний, которые особенно угнетают фертильность, если оставить их без внимания:

весь спектр венерических болезней;
варикоцеле (расширение вен в яичках);
некоторые отклонения мочеполовой системы;
сахарный диабет;
сбои в работе эндокринной системы (в особенности щитовидной железы);
метаболические нарушения (проблемы с обменом веществ);
артериальная гипертензия (повышение артериального давления);
эректильная дисфункция.

Изменение образа жизни

Каждому человеку понятно, что если мужчина будет курить, мало двигаться, все также посещать жаркую баню или купаться в горячей ванной, он может так и не восстановить подвижность сперматозоидов, соответствующую норме. Если пара всерьез озаботилась появлением потомства, мужчине придется полностью пересмотреть свой образ жизни. Для улучшения репродуктивной функции необходимо заниматься спортом:

Посещать бассейн, плавать.
Отжиматься, это помогает укрепить косые мышцы живота и улучшить кровообращение в малом тазу.
Качать пресс. Упражнение помогает устранить венозный застой в половых органах.
Ходить пешком, бегать, ездить на велосипеде, стимулируя приток крови к мошонке и предстательной железе.

Чтобы не подвергать мошонку температурным испытаниям, необходимо носить трусы из натуральных тканей, отказаться от тесного синтетического белья. Зимой поддевать под брюки трико.

Иногда малая подвижность сперматозоидов появляется у тех мужчин, которые работают посменно – организм не может отрегулировать режим труда и отдыха. Если после всех медицинских манипуляций процент нормальных спермиев не повышается, единственный выход – сменить работу.

Тесты

Проведение тестов на мужскую фертильность осуществляется во всех клинических центрах репродуктивного здоровья. Выбор того или иного метода определения возможности оплодотворения мужчины зависит от показателей спермограммы и выявленных в ходе обследования отклонений.

Показатель плодовитости по Фаррису

Данный тест был предложен в середине двадцатого века. Его результаты позволяют дать оценку способности мужчины к оплодотворению естественным путем.

Суть данного исследования заключается в выявлении подвижности спермиев в изучаемой семенной жидкости. Определяется число и процентное соотношение нормально двигающихся, замедленных и вовсе неподвижных сперматозоидов – как в 1 мл, так и во всей семенной жидкости, полученной единожды.

Для вычисления индекса плодовитости мужчины по Фаррису используется формула:

I = M*N*V100

Где:

M – количество нормально двигающихся спермиев (в процентном соотношении);
N – количество спермиев в 1 мл семенной жидкости;
V – общий объем изучаемой спермы.

Результат, полученный в ходе данного исследования, считается нормальным (т.е. шансы на оплодотворение достаточно высоки), если составляет 200 или более. Некоторые лаборатории предпочитают уменьшать полученные показатели в 10 раз, таким образом, норма составляет 20 и более.

Показатель плодовитости по Фаррису как метод исследования применяется лишь в российских клиниках и в ряде стран СНГ. Что касается западной медицины, то среди специалистов бытует мнение о низкой информативности такого теста, поэтому предпочтение отдается более точному исследованию – морфологическому индексу Крюгера.

По Крюгеру

Еще один тест для определения фертильности мужчин был предложен в 1986 году – это индекс Крюгера. В его основе определение (в процентном соотношении) количества нормальных и дефектных спермиев в семенной жидкости. В ходе изучения учитываются физиологические особенности строения каждого спермия:

размер хвоста и головки;
ее диаметр;
длина тела и шеи;
характер его движения.

Нормой содержания патологических спермиев является показатель, не превышающий 70%. В противном случае ставится вопрос о лечении мужчины и повышении уровня его фертильности (если она обратима). Помимо этого, вычисляется количество спермиев с идеальным строением. Если показатель превышает 4%, то наступление беременности не должно вызывать никаких сложностей.

Предлагаем посмотреть видео о том, что такое обследование спермы по Крюгеру:

Фертильность мужчины во многом зависит от его возраста, пристрастия к вредным привычкам и питания. Если у пары не получается долгое время зачать ребенка, следует пройти один из тестов для определения качественных и количественных показателей семенной жидкости и пересмотреть свой образ жизни. Современные технологии и лекарственные препараты позволяют эффективно и безболезненно повысить мужскую фертильность до показателей нормы.

Как лечат повышенное количество комочков слизи в эякуляте

После получения результатов анализов, специалист объясняет пациенту что такое, и как лечится агрегация сперматозоидов. При этом обязательно учитывается причина развития патологии. Если это произошло из-за воспалительных заболеваний репродуктивных органов, вызванных инфекциями, то назначается антибиотикотерапия. Выбор медпрепаратов осуществляют, учитывая природу микроорганизмов. Это могут быть: Ципрофлоксацин, Афеноксин, Ципролет, Тобрамицин.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Суррогатное материнство грех или жертвенная любовь

По длительности терапевтический курс также может отличаться. После окончания лечения оценивается эффективность терапии. Для этого специалист повторно направляет пациента на анализы крови, спермы и мочи. В некоторых случаях для нормализации сперматогенеза уходит несколько месяцев. За этот период мужской организм восстанавливается, и его репродуктивные функции стабилизируются.

При венерических заболеваниях медикаментозный курс проходят оба партнёра. Если женщина оказалась здорова, то ей всё равно проводят профилактическое лечение. При функциональных нарушениях, наличии макрофагов, изменениях вязкости спермы, назначают комплексную терапию с использованием:

спазмолитиков, снимающих болевой синдром;
антибиотиков, уничтожающих патогенные микробы;
витаминных комплексов, укрепляющих иммунитет;
гепатопротекторов, защищающих клетки печени от воздействия токсичных веществ.

Для улучшения показателей эякулята используют длительную витаминотерапию. Если у пациента выявлены признаки угнетения иммунитета, то применяются иммуномодуляторы, нормализующие работу защитной системы организма. При гормональных расстройствах назначают приём лекарственных средств, нормализующих работу эндокринной системы.

Кроме медикаментозной терапии используют и физиотерапевтические методы, позволяющие снизить частоту обострений хронических заболеваний в половых органах. Кроме этого, улучшается местное кровообращение, что положительно сказывается на фертильности пациента. Для этого применяют:

кислородное насыщение в барокамере, стимулирующее обменные процессы и нормализующее гормональный фон. После курса терапии в барокамере показатели спермограммы значительно улучшаются;
гирудотерапию (лечение пиявками) успешно стимулирующую сперматогенез и улучшающую качество семенной жидкости. Процедуры гирудотерапии нормализуют работу всего организма, что позволяет укрепить здоровье пациента;
лазерную терапию. Это самый прогрессивный метод лечения репродуктивной дисфункции, существующий в современной медицине.
электростимуляцию и массаж, которые положительно сказываются на состоянии простаты.

Значимую роль в успешном лечении играет правильное питание. Пациентам рекомендуют ограничить употребление таких блюд:

фастфуда;
жирного;
острого;
солёного;
пряного;
копчёного;
полуфабрикатов;
продуктов, насыщенных красителями и ароматизаторами.

Подобная пища негативно отражается на работе всего организма и качестве сперматогенеза. Мужской рацион необходимо наполнять:

свежими овощами и фруктами;
красным мясом;
крупами;
злаками;
растительными маслами;
улучшить вязкость эякулята помогает обильный питьевой режим. Лучше пить обычную воду по 1,8-2 литра за сутки.

Специалисты отмечают, что агрегация встречается и при полном отсутствии инфекций. Как правило, таким пациентам нормализовать репродуктивную функцию помогает отказ от вредных привычек, занятия спортом, регулярная половая жизнь. Это способствует устранению застойных явлений, и избавляет от проблемы.

На время лечения пациентам рекомендуют избегать термических воздействий: отказаться от посещения пляжа, сауны, бани. Перегрев часто становится причиной расстройства репродуктивных функций у мужчин.

Как определяется

Определить мужскую фертильность можно только одним-единственным способом – проведя лабораторное количественное и качественное исследование состава и свойств его спермы. Этот анализ называется спермограммой. Сделать его можно почти в любой репродуктивной клинике в любой регионе, стоимость анализа невысока, а потому такое обследование считается доступным для всех. Готовится анализ от суток до трех дней, его результаты считаются высокоточными.

Чтобы получить достоверные результаты, мужчине перед анализом за 5 дней следует ограничить половую жизнь и мастурбацию, за 7 суток до обследования стоит отказаться от солнечных ванн, бани и сауны, алкоголя, сократить количество выкуриваемых сигарет. Сдают сперму путем мастурбации или прерванного полового акта, проведенного в специальном медицинском презервативе. Далее микроскопическим методом специалисты определяют многочисленные показатели, которые в конечном итоге позволяют определить фертильность мужчины и выделить индивидуальный индекс его фертильности.

Диагностика

Агрегация это в медицине объединение однородных или неоднородных частиц в одно целое при помощи сил сцепления. Агрегация спермы – это показатель анализа спермограммы, на который пациента направляют при:

появлении уплотнений или комочков в эякуляте;
изменении консистенции спермы (она становится вязкой и более плотной);
изменении оттенка эякулята.

Если в эякуляте нет никаких патологических изменений, то такое состояние называют нормозооспермией. в таких случаях вероятность зачать ребёнка довольно высокая (при отсутствии отягощающих факторов). Спермограмму проводят при помощи микроскопа. Так можно увидеть, каким образом произошло склеивание мужских половых клеток. Показатели расшифровывают, используя два термина:

Агрегация со слизью, когда в биоматериале обнаруживаются комочки слизи. При этом семенная жидкость выбрасывается в нестандартном объёме: существенно большем или меньшем количестве. Такое явление встречается наиболее часто.
Агрегация с клеточным дебрисом (debris – остатки отмерших клеток). При этом мужские гаметы склеиваются таким образом, что между ними обнаруживаются частицы мёртвых клеток. Заметить подобное нарушение без проведения специальных анализов невозможно. В редких случаях пациенты жалуются на боль во время полового акта. Часто к урологу с этой проблемой мужчины обращаются поздно, когда недуг уже находится в запущенной стадии и осложнён воспалительными процессами. Тогда лечение может затянуться надолго.

Кроме этих составляющих в спермограмме могут выявить и другие элементы агрегации:

макрофаги – клетки, захватывающие и переваривающие бактерии и частицы, чужеродные для организма. Активируются они при обострении хронических патологий в мужских гонадах, образующих сперматозоиды и стероидные гормоны. В этом случае спермограмма покажет скопление слизи в эякуляте в большом объёме;
эпителиальная ткань. Если количество патологических элементов небольшое, то способности к оплодотворению половые клетки не теряют. Если же содержание склеенных спермиев повышенное, то фертильность попадает под угрозу;
эритроциты. Агрегация происходит из-за возможных травм или развития опухолевого процесса в мочеполовой системе. В таких случаях сперма изменяет цвет или в ней обнаруживается кровь;
при повышенном содержании лейкоцитов подозревают наличие воспалительных процессов. В норме лейкоциты присутствуют в единичном количестве.

Выраженность агрегации в спермограмме оценивают плюсами (+). Чем больше плюсов, тем ярче патологический процесс и больше склеенных спермотозоидов. Так при одном плюсе нарушения считаются незначительными, слабыми. Это означает, что правильное комплексное лечение поможет полностью восстановить репродуктивную функцию пациента.

Чем раньше больной обратится за врачебной помощью, тем больше шансов на быстрое выздоровление. Чтобы выявить причину патологии, спровоцировавшую агрегацию, кроме спермограммы больному придётся сдать:

анализы мочи;
общие и развёрнуые анализы крови;
УЗИ репродуктивных органов.

Возрастные особенности

Очень важным фактором при оценке женской фертильности является возраст, ведь именно с его увеличением детородная функция дам угасает. У мужчин четкой связи фертильности с возрастом не наблюдается, но снижение фертильности по мере старения все-таки происходит, оно связано с уменьшением количества половых гормонов, в частности, тестостерона. Также с возрастом увеличивается риск генных мутаций, а потому сперматозоиды могут нести ДНК с дефектами, что повысит вероятность рождения малыша с хромосомными аномалиями.

Количество эталонных половых клеток в сперме мужчины может начать постепенно снижаться уже к 35 годам. Но и с низкой фертильностью мужчина может оплодотворить яйцеклетку. Если мужчине более 40 лет на момент зачатия, то у женщины выше вероятность замершей беременности, выкидыша, хромосомных аномалий плода.

Но следует понимать, что папой мужчина может стать и в 80 лет, если это потребуется. И для этого совсем необязательно, чтобы у него была эрекция и он был способен проводить полноценные половые акты. Современная медицина может взять его сперму инструментальным путем их семявыводящих путей, и если она будет приличного качества, может быть проведено ЭКО, ИКСИ и другие лечебные циклы с применением вспомогательных репродуктивных технологий.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Диферелин: лечение женского бесплодия

Расшифровка спермограммы

Олигозооспермия: пониженная концентрация сперматозоидов;
Астенозооспермия: пониженная подвижность сперматозоидов;
Тератозооспермия: пониженное количество нормальных морфологических форм;
Азооспермия: отсутствие в сперме сперматозоидов;
Аспермия: сперма отсутствует;
Олигоспермия: обьем количества выделяемой спермы составляет меньше 2 мл;
Лейкоспермия: число лейкоцитов повышено;
Акиноспермия: тотальная неподвижность сперматозоидов;
Криптоспермия: предельно низкое содержание сперматозоидов. Определяется только центрифугированием спермы.

В заключение необходимо сказать, нормативные показатели эякулята не устанавливают минимальные значения спермограммы, необходимые для зачатия. Иногда беременность возможна при довольно значительном отклонение от нормативов.

Что влияет на подвижность сперматозоидов

Факторы, влияющие на активность и жизнеспособность спермиев, можно разделить на естественные, патологические и возникающие вследствие внешних воздействий:

Сезонность: весной медики отмечают снижение активности клеток;
Суточный ритм – вторая половина дня отмечается возрастающей мобильностью;
Частота эякуляций: чем чаще происходит процесс обновления семенной жидкости, тем больше заметно увеличение подвижности сперматозоидов;
Варикоцеле, гидроцеле – причина низкой активности клеток в 25% случаев;
Острые, хронические урогенитальные инфекции приводят к сцеплению клеток, отчего сперматозоид теряет мобильность и быстро отмирает;
Закупорка семенных пузырьков вызывает снижение pH, что ухудшает качество эякулята;
Эпидидимит нарушает способность нормального движения, спермий не может полноценно перемещаться из-за воспалительного процесса придатка яичка;
Патологические нарушения строения и травмы органов репродуктивной системы – причина бесплодия у мужчин. Даже если травма была много лет назад, может быть запущен аутоиммунный процесс с выработкой антител против половых клеток пациента;
Эндокринные нарушения, расстройство обмена веществ вызывает снижение активности элементов;
Нарушение строения половых клеток. Синдром «9+0» обозначает, что каждый спермий непрогрессивный, активных в эякуляте нет;
Аномальное развитие в виде отсутствия в жгутике динеиновых ручек, способствующих связи трубочек;
Мутация генного типа, влияющая на подвижность жгутиков половых клеток.

В большинстве случаев медицина может избавить от недуга и увеличить подвижность спермиев. Иногда достаточно медикаментозной терапии или хирургического вмешательства. Но если мобильность нарушения по генетическому признаку или вследствие длительного отсутствия лечения пациента, то увеличение подвижности клеток невозможно – единственный вариант зачать малыша заключается в ЭКО или ИКСИ.

Самые распространенные причины, влияющие на скорость передвижения спермий:

Температурный режим. Перегрев и переохлаждение яичек чреваты утратой мобильности клеток. Частые походы в баню или сидение в ванне с кипятком более раза в неделю, чрезмерный подогрев автомобильного сидения – все факторы приведут к заболеванию, реже – полной гибели клеток.
Паховая грыжа большого размера часто спускается в мошонку и нарушает режим терморегуляции. В итоге – утрата активности спермиев, полная атрофия яичек.
Вредные привычки. При курении, употреблении алкоголя организм подвергается интоксикации, а это нарушение работы эндокринной системы, снижение выработки тестостерона и, как следствие, минимальная активность клеток.
Избыточный или длительный прием лекарственных препаратов типа цитостатиков, блокаторов стероидных гормонов – любое средство вызывает снижение активности спермиев. Также плохо воздействуют противосудорожные препараты, антибиотики.
Питание. Нерациональный режим питания с большим количеством жиров, сои, газировки приводит к гормональному дисбалансу, нарушению обмена веществ, вызывая гибель мужских половых клеток вне зависимости от их уровня подвижности.

Лечение патологий семенной жидкости

Существует несколько способов улучшить состав эякулята. Для лечения патологий, связанных с процессом выработки и формирования спермиев, применяют три вида терапии:

Медикаментозное воздействие;
Медицинский массаж;
Аппаратная терапия.

Во многих урологических клиниках пациентам предлагают пройти курс массажа предстательной железы. Мужчины очень щепетильно относятся к своему здоровью, но эта процедура заставляет их стесняться. Не стоит легкомысленно относиться к данной терапии. Прямой массаж предстательной железы оказывает положительное воздействие на всю половую систему мужчины. Под воздействием массажных движений снимается воспаление и отек с простаты. Происходит ускорение кровотока в органах малого таза. Значительно улучшается трофика мягких тканей. Процедура способна уменьшить такое явление, как простатит и нормализует выработку гормонов.

Аппаратная терапия только начинает развиваться в Российских клиниках. В аптеках можно встретить аппарат для домашнего использования – «Мавит». Аппарат помогает проводить в домашних условиях магнитную терапию. Под воздействием магнитных волн в предстательной железе снимается воспалительный процесс, улучшается питание тканей. В организме мужчины усиливается выработка гормона-тестостерона и нормализуется состав семенной жидкости.

Медикаментозная терапия способна полностью восстановить подвижность сперматозоидов и улучшить качество эякулята. Лекарственные препараты должны строго назначаться врачом. Самостоятельно пить таблетки запрещается, так как пациент может нанести себе сильный вред и ухудшить здоровье. Многим мужчинам назначают препарат – «Спеман». Лекарственное средство состоит из комплекса растительных компонентов. Медикамент оказывает положительное воздействие на гиперплазию простаты, улучшает сперматогенез, уменьшает вязкость эякулята. Длительное лечение способствует полному восстановлению детородной функции у мужчин. Препарат принимается по две пилюли двукратно. У врачей популярностью пользуется препарат «Спематон». Лекарственное средство относится к группе витаминных препаратов. «Спематон» назначают молодым людям, планирующим ребенка, и мужчинам, страдающим бесплодием. В лекарстве содержится суточная норма витамина Е и другие микроэлементы. Препарат необходимо пить до зачатия. Курс может составить 6 месяцев.

Для лечения мужского бесплодия назначаются препараты из группы аминокислот. Врачи назначают таблетированный препарат «Актовегин». Основа препарата добывается из крови телят. Препарат благоприятно воздействует на сосудистое питание простаты. Благодаря действующему веществу кровь насыщается кислородом, трофика тканей усиливается. Гемодериват телячьей крови усиливает метаболизм клеток. Энергетическая емкость сперматозоидов увеличивается. В организме начинают вырабатываться сперматозоиды, имеющие нормальное строение и долгий период жизненной активности. Врачи рекомендуют принимать медикамент по 1 таблетке каждые 12 часов. Длительность лечения зависит от тяжести патологии.

Для того чтобы нормализовать подвижность сперматозоидов, мужчина должен обратиться за помощью к специалисту и пройти полный курс лечения.

Предлагаем к использованию следующие народные средства

Грецкие орехи. Их нужно измельчить без скорлупы (100 г) и залить прохладной кипяченой водой (100 мл). После этого состав следует оставить на час вне холодильника и добавить туда мед (1 ст. л.). Его нужно употреблять по 1 ст. л. натощак каждый день в течение двух недель минимум.
Подорожник. Понадобятся его семена и листья. Их (по 1 ст. л.) необходимо смешать и залить кипяченой водой (150 мл). Потом емкость нужно накрыть крышкой и оставить на час для настаивания средства. По истечении этого времени его следует процедить и принимать по 2 ст. л. дважды в день. Курс лечения должен составлять не менее 10 дней.
Корень девясила и плоды шиповника. Первого ингредиента понадобится 1 ст. л., а второго — 10 шт. Их нужно соединить вместе, залить кипяченой водой (0.5 л) и настаивать в течение 30 минут. Готовый состав следует процедить через сито и выпивать по 30 мл каждое утро натощак.
Трутневое молочко. Его в свежем виде нужно класть под язык по 1 ч. л. и держать во рту до полного растворения. После этого нельзя пить воду на протяжении как минимум 20 минут. Такое лечение проводят в течение недели. Этот вариант стоит исключить мужчинам, у которых имеется аллергия на продукты пчеловодства.
Шалфей. Эту траву (1 ст. л.) нужно залить кипятком (200 мл) и выдерживать в воде около 20 минут. После этого ее нужно откинуть на сито и слить жидкость. Полученный настой необходимо пить по 1 ст. л. утром и вечером, желательно до еды.
Анис. В семена (0.5 ст. л.) этого растения следует влить кипяток (1 стакан). Далее стакан нужно накрыть крышкой. В таком виде состав должен постоять около 30 минут, по истечении которых его процеживают и оставшуюся жидкость пьют по 50 мл дважды в сутки. Курс должен состоять не менее чем из 15 приемов.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Применение солевого раствора для спринцевания при различных женских заболеваниях

Фертильные дни что это значит

Не секрет, что многие женщины долго не могут забеременеть и впадают в отчаяние. Но, благодаря несложным подсчетам, можно определить фертильные дни и зачать долгожданного ребенка.

Женский организм уникален – все просто, нужно лишь подгадать удачный момент для оплодотворения и правильно им воспользоваться.

Фертильность, значит – плодовитость, способность иметь детей. Фертильные дни – это дни, которые наиболее благоприятны для зачатия.

Большинство женщин не задумываются об этих значениях, до тех пор, пока не возникнет определенная проблема. Не стоит во всем полагаться на овуляцию – дело в том, что выходя из яичника, женская яйцеклетка не всегда созревает.

Иногда фертильных дней нет из-за отсутствия овуляции. Чем старше женщина, тем реже овуляция. Самый высокий процент плодовитости у женщин до 35-40 лет, затем идет естественный спад репродуктивности.

Происходит овуляция примерно за две недели до начала менструации (если менструальный цикл состоит из 28 дней) и длится от 9 до 24 часов. Именно эти часы называют фертильными.

Если за этот отрезок времени сливания сперматозоидов и яйцеклетки не произошло, сперматозоиды умирают спустя двое суток

Очень важно угадать благоприятный фертильный период, ведь спустя сутки яйцеклетка становится неактивной

Важно знать! Если близость была вчера, а яйцеклетка вышла в маточную трубу сегодня, есть еще сутки для возможного оплодотворения

Фертильные дни: правильный подсчет

Подсчитать благоприятный день для зачатия можно календарным методом. Зная, что такое фертильные дни, женщина может не только выбрать день для оплодотворения, но и, наоборот, защитить себя от нежелательной беременности.

Определив «опасные» дни, гораздо проще контролировать свою интимную жизнь. Стоит понимать, что календарный метод весьма ненадежен, использовать его в качестве защиты от беременности не советуют (гарантия 50/50). Как просчитать фертильные дни по календарю?

Такой способ подходит для женщин, у которых стабильный, не плавающий график месячных. Все просто – обычно, овуляция приходится на середину месяца и захватывает два дня до и два дня после.

То есть, фертильные дни это – 12, 13, 14, 15 и 16 числа. Минус – при подсчете не учитывается возможная внутренняя перестройка организма: потрясения, стрессы, перемены климатических условий, чрезмерные спортивные нагрузки, резкая прибавка веса, злоупотребление лекарствами.

Все эти факторы могут повлиять на репродуктивность, сдвинуть график овуляции.

Определение овуляции по цервикальной жидкости

День овуляции можно определить по женским выделениям. Чем ближе фертильный день, тем чаще будут выделения.

Слизь может быть липкой, прозрачной, обильной. Густая, белесая жидкость на нижнем белье – верный признак наступившей овуляции. Стоит понимать, что количество выделений зависят от качества женских гормонов.

Измерение базальной температуры

Довольно трудоемкий способ, при котором необходимо в течение 2 месяцев измерять базальную температуру, вставляя градусник в прямую кишку.

Делать это нужно каждый день, желательно утром (сразу, как только проснулись).

Все показания необходимо записывать в блокнот. Оптимальная температура – 37+ (сохраняется до первого дня менструации), в обычные дни температура держится на отметке 36,6 градусов.

Лучше отдать предпочтение ртутному градуснику, электронные имеют некоторые погрешности.

Тест

Самый эффективный метод для определения овуляции – тест, который схож с тестом на беременность.

Можно купить простой (тест-полоска) или многоразовый тест. Любой из них безошибочно определит день овуляции. Одна полоска – овуляции нет, две полоски – овуляция есть.

Овуляторный микроскоп будет показывать результат в виде точек. Яркие, четкие точки говорят о повышенной фертильности.

Народные методы для удачного зачатия ребенка

Существуют ли народные методы для зачатия ребенка? В интернете довольно много различных трав и целительных сборов, которые благоприятно влияют на женский организм и являются полностью безопасными для здоровья.

Один из них – сбор Серафимы, смесь трав, которая ускоряет работу яичников, помогает сперматозоидам быстрее добраться до яйцеклетки, рассасывает застарелые спайки и повышает женскую фертильность.

Аналогов у сбора нет, сбор Серафимы не только помогает забеременеть, но также лечит холецистит, воспаление придатков, убирает боль при месячных, рассасывает кисты, и разрешен во время беременности.

В составе сбора – ромашка лекарственная, душица, зимолюбка, боровая матка, грушанка, гибискус.

С этой статьей читают:

Какой образ жизни вести для улучшения качества спермы

Естественно, нужно убрать из своей жизни любой вид алкоголя, даже если речь идет о не таком вредном, казалось бы, сидре, пиве и т.д. В идеале необходимо избавиться от привычки курить, так как табак забивает сосуды, нарушает кровообращение и тем самым негативно сказывается на составе спермы.

Мужчинам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, особенно полезно совершать пешие вечерние прогулки. Вместе с этим нужно и проветривать помещения в доме каждый день, даже зимой.

Огромную пользу приносит закаливание и прием контрастного душа утром. Все это положительно воздействует на кровоснабжение органов малого таза, что как раз и необходимо для желающих успешно зачать ребенка.

По возможности следует отказаться от использования лифтов и больше ходить по лестницам.

Наряду с этим нельзя злоупотреблять строгими диетами, в которых суточная калорийность составляет менее чем 2500 килокалорий. В то же время вредно и переедать, поэтому есть лучше малыми порциями, но часто — 4-6 раз в день

При этом очень важно придерживаться питьевого режима, употреблять минимум 1.5 л чистой воды в сутки

При обнаружении каких-либо болезней, особенно инфекционного характера, нужно немедленно их лечить.

Не менее важно не перегреваться на солнце и не подвергать свое тело обморожениям. Именно по этим причинам нежелательно купаться зимой в проруби, подолгу находиться в сауне и бане, загорать на солнце

Для улучшения эякулята необходимо постараться как можно меньше нервничать, ложиться спать до 23.00 и просыпаться до 9.00, избегать физических перегрузок. Но спортом при этом заниматься можно и нужно! Так, невероятно полезным будет плавание, бег, езда на велосипеде, гребля, лыжный спорт — любые кардионагрузки, тренирующие сердце.

Так как улучшить качество спермы для зачатия можно только комплексным подходом, то необходимо сочетать правильное питание, здоровый образ жизни, прием специальных лекарственных препаратов и витаминно-минеральных комплексов, своевременное лечение инфекционных заболеваний. В результате проблема должна быть успешно решена, и зачать ребенка будет уже не так сложно.